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[기자의 사색노트] 푸른 하늘이 주는 행복
아침 출근길, 문득 고개를 들어 올려다본 하늘은 말 그대로 푸르렀다. 바람 한 점 없는 맑은 파란빛 그 속에 드문드문 흩뿌려진 흰 구름이 마치 수채화의 한 장면처럼 펼쳐져 있었다. 잠시 발걸음을 멈추고 바라보는 그 순간 마음이 탁 트이며 설명하기 어려운 안도감이 밀려왔다. 도심 속에서 살아가다 보면 하늘을 올려다보는 일은 생각보다 드물다. 우리는 늘 시선을 휴대...- 라이프
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2025.09.23 10:09
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2025.09.23 10:09
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짐구공(GYM90), 창립 5주년 맞아 지역사회 봉사활동 전개
피트니스 브랜드 짐구공(GYM90)이 창립 5주년을 맞아 지역사회 중심의 봉사활동을 진행했다. 이번 활동은 약 50여 명의 짐구공 전 지점의 트레이너와 임직원이 참여했고 지역 주민들과 직접 소통하며 사회적 책임과 건강한 가치 나눔을 실천했다. 짐구공은 지난 9월 한 달간 각 지점이 속한 지역구를 중심으로 봉사 일정을 이어갔다. 9월 6일에는 도봉구 '창동희망장터' 운영 지원에...- 라이프
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2025.09.22 07:53
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2025.09.22 07:53
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[기자의 사색노트] 멈춤의 미학
우리는 언제부턴가 ‘앞으로 가야 한다’는 강박 속에 살아왔다. 더 빨리, 더 멀리, 더 높이. 그러나 문득 발걸음을 멈추었을 때 세상은 전혀 다른 얼굴을 내보인다. ‘멈춤의 미학’은 단순히 나아감을 중단하는 것이 아니라 내가 서 있는 자리의 소리를 듣고, 풍경을 느끼며, 나 자신과 조용히 마주하는 순간을 뜻한다. 길가의 가로수가 바람에 흔들리는 모습은 서두르는 발걸음 위에서...- 라이프
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2025.09.22 07:30
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2025.09.22 07:30
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[기자의 사색노트] 숨결 속의 작은 행복
아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 느껴지는 것은 ‘숨(breathe)’이다. 특별히 의식하지 않아도 자연스럽게 오르내리는 가슴과 코끝을 스치는 공기. 우리는 매일 수천 번 숨을 쉬며 살아가지만 정작 그 소중함을 깨닫는 순간은 많지 않다. 숨은 늘 곁에 있지만, 바로 그 익숙함 때문에 가치를 잊고 지내는지도 모른다. 숨은 살아있다는 가장 단순하면서도 확실한 증거다. 깊게 들이마신 공기는 몸...- 라이프
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2025.09.21 10:22
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2025.09.21 10:22
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[기자의 사색노트] 가을, 밤나무 아래서 느끼는 계절의 속삭임
무더웠던 여름도 어느새 지나가고, 우리는 문득 가을의 문턱에 서 있다. 아스팔트 위의 열기가 조금씩 식고, 공기 중에는 한층 선선한 기운이 스며든다. 우리가 체감하지 못할 정도로 빠르게, 그러나 정확하게 계절은 순서를 지켜 바뀌어 간다. 계절의 절기는 결코 인간의 의지나 스케줄을 무시하지 않는다. 산책길을 걷다 보면 밤나무 아래에서 작은 변화가 눈에 들어온다. 초록이 짙던 ...- 라이프
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2025.09.19 11:42
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2025.09.19 11:42
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와코모터스, 제주 전기이륜차 보조금 확대에 맞춰 가격 부담 완화
제주특별자치도가 올해 하반기 전기이륜차 보급사업의 보조금을 확대하면서 도민들의 구매 부담이 줄어들 전망이다. 보조금 지원은 대상별로 차등 적용된다. 소상공인∙차상위계층∙장애인∙농업인은 국비%와 도비 40%를 추가 지원받을 수 있으며, 해녀∙청년∙다자녀∙신생아 출산 가정도 도비 40% 추가 지원이 가능하다. 배달용 등록 차량은 국비 10%와 도비 20%가, 내연기관 이륜차를 폐...- 라이프
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2025.09.19 10:01
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2025.09.19 10:01
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[기자의 사색노트] 명상은 의무가 아니라 선택... 자신을 돌보는 작은 선물
우리는 늘 무언가를 좇으며 살아간다. 분 단위로 움직이는 일정표, 멈추지 않는 알림 소리, 눈과 귀를 붙잡는 수많은 정보 속에서 마음은 늘 어수선하다. 그런데도 우리는 잘 지내고 있다고 스스로를 다독인다. 그러나 문득 고요가 찾아올 때 비로소 알게 된다. 그 소란 속에서 얼마나 오랫동안 자신을 잊고 살아왔는지를. 명상은 그 잊혀진 ‘나’를 다시 불러내는 시간이다. ...- 라이프
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2025.09.18 07:55
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2025.09.18 07:55
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[기자의 사색노트] 소리가 주는 마음의 정화
비가 내릴 때면 유리창에 부딪히는 물방울 소리가 가장 먼저 나를 멈춰 세운다. 도시의 소란한 소리 속에서도 유독 빗소리는 고요를 품고 있다. 반복적으로 떨어지는 그 규칙적인 리듬은 마치 오래된 자장가처럼 마음을 다독이고 쌓여 있던 긴장과 피로를 조금씩 흘려보낸다. 바람이 스치는 소리도 마찬가지다. 바람은 눈에 보이지 않지만 나뭇가지와 창문 틈을 지나며 내는 ...- 라이프
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2025.09.17 08:49
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2025.09.17 08:49
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[기자의 사색노트] 조그마한 책 한 권... 일상 속의 숨겨진 기쁨
스마트폰을 손에 쥐는 순간 우리는 하루의 대부분을 스크롤 속에서 보낸다. 알림음과 화면 속 화려한 이미지 짧은 글귀가 끊임없이 우리의 시선을 잡아끌고 어느새 시간은 눈 깜짝할 사이에 흘러간다. 바쁘다는 이유로 혹은 습관이라는 이유로 우리는 디지털 세계 속에서 하루를 소비한다. 하지만 그 끝없는 정보의 홍수 속에서 정작 우리 마음은 고요함을 잃고 피로해진다....- 라이프
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2025.09.16 09:11
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2025.09.16 09:11
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[기자의 사색노트] 생각정리, 일상을 명상으로 돌리는 시간
오늘도 바쁘게 흐르는 시간 속에서 우리는 수많은 생각과 감정에 휘둘린다. 해야 할 일, 놓친 약속, 지나간 말들, 혹은 다가올 불확실한 내일까지… 머릿속은 늘 복잡하게 채워져 있고 그 속에서 우리는 종종 숨을 잃은 듯한 느낌을 받는다. 그럴 때 필요한 건 대단한 변화가 아니라 잠시 멈춰 서서 ‘생각정리’를 시도하는 것이다. 생각정리는 단순히 해야 할 일을 목록으로 만드는 것이 아...- 라이프
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2025.09.15 10:02
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2025.09.15 10:02
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[기자의 사색노트] TV를 끄고, 다시 나를 켜는 법... 새로운 취미가 만들어준 삶의 전환
현대를 살아가는 많은 사람들은 자신이 하루 대부분의 시간을 화면 앞에서 보내고 있다는 사실을 깨달았다. 많은 사람들은 텔레비전 시청, 비디오 게임, 디지털 아트 작업 등 다양한 활동을 즐기고 있었지만, 그 어느 것도 머리를 식혀주지는 못했다. 오히려 하루가 끝나면 피로와 두통만 남고 기억에 남는 것도 없다. 현대병으로 알려진 만성 편두통은 이러한 행동 습관에서...- 라이프
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2025.09.15 09:35
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2025.09.15 09:35
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[기자의 사색노트] 잠시 멈춰 서서 느림을 살아보다
세상은 정말 빠르게 돌아간다. 스마트폰 화면을 켜는 순간 수많은 알림이 쏟아지고 할 일은 끝도 없다. 출근길엔 사람들의 발걸음이 쉴 새 없이 이어지고 도로 위의 차들도 모두 어디론가 바쁘게 향하고 있다. 우리도 그 흐름 속에 있다. 하루를 살다 보면 마치 시간을 따라잡기 위해 끊임없이 달리는 기분이 든다. 하지만, 가끔은 생각하게 된다. 멈추지 않고 달리기만 하는...- 라이프
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2025.09.14 07:35
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2025.09.14 07:35
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[기자의 사색노트] 돈보다 본질적인 가치... 자연과 반성 그리고 멈춤의 철학
우리가 살아가는 일상에서 돈은 중요한 가치 중 하나로 여겨진다. 생계를 유지하고 사회 속에서 자리를 지키며 더 나은 미래를 꿈꾸기 위해 돈은 없어서는 안 될 수단이다. 그러나 돈보다 본질적으로 중요한 것이 있다면 그것은 바로 자연이다. 자연은 인간에게 아무런 조건 없이 물, 공기, 바람, 햇빛을 내어준다. 우리가 의식조차 하지 못한 채 누리는 이 기본적인 제공이 ...- 라이프
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2025.09.13 08:00
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2025.09.13 08:00
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[기자의 사색노트] '평범한 일상'이 '바쁜 삶'보다 더 행복한 이유
현대 사회에서는 성취와 경쟁이 중요한 가치로 여겨지며 바쁘게 사는 삶이 미덕처럼 받아들여지고 있다. 하지만 최근 연구들은 오히려 단순하고 평범한 일상이 장기적으로 더 큰 행복과 건강을 가져다준다고 밝혀지고 있다. 인디펜던트(The Independent)에 따르면 뉴질랜드 오타고대학교의 연구에서 소비주의를 지양하고 지속 가능한 삶을 추구하는 사람들은 더 높은 행복감과 삶의 만족...- 라이프
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2025.09.12 09:32
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2025.09.12 09:32
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주방의 작은 교체... 건강과 ESG를 바꿀 수 있다
매일 쓰는 주방 도구가 우리의 건강과 환경에 끼치는 영향이 학계와 언론을 통해 잇따라 지적되면서 소비자들 사이에서 ‘작지만 의미 있는 교체’가 확산되고 있다. 영양사와 환경보건 전문가들은 특히 플라스틱 도마를 나무 도마로 비점착 팬을 주철, 스테인리스, 세라믹팬으로 그리고 플라스틱 식품 용기를 유리 용기로 바꿀 뿐 아니라 일회용 플라스틱 물병을 재사용 가능한 스테인리...- 라이프
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2025.09.11 07:27
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2025.09.11 07:27
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[기자의 사색노트] 푸른 하늘이 주는 행복
아침 출근길, 문득 고개를 들어 올려다본 하늘은 말 그대로 푸르렀다. 바람 한 점 없는 맑은 파란빛 그 속에 드문드문 흩뿌려진 흰 구름이 마치 수채화의 한 장면처럼 펼쳐져 있었다. 잠시 발걸음을 멈추고 바라보는 그 순간 마음이 탁 트이며 설명하기 어려운 안도감이 밀려왔...- 라이프
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2025.09.23 10:09
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짐구공(GYM90), 창립 5주년 맞아 지역사회 봉사활동 전개
피트니스 브랜드 짐구공(GYM90)이 창립 5주년을 맞아 지역사회 중심의 봉사활동을 진행했다. 이번 활동은 약 50여 명의 짐구공 전 지점의 트레이너와 임직원이 참여했고 지역 주민들과 직접 소통하며 사회적 책임과 건강한 가치 나눔을 실천했다. 짐구공은 지난 9월 한 달간 ...- 라이프
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2025.09.22 07:53
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[기자의 사색노트] 멈춤의 미학
우리는 언제부턴가 ‘앞으로 가야 한다’는 강박 속에 살아왔다. 더 빨리, 더 멀리, 더 높이. 그러나 문득 발걸음을 멈추었을 때 세상은 전혀 다른 얼굴을 내보인다. ‘멈춤의 미학’은 단순히 나아감을 중단하는 것이 아니라 내가 서 있는 자리의 소리를 듣고, 풍경을 느끼며, 나 자...- 라이프
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2025.09.22 07:30
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[기자의 사색노트] 숨결 속의 작은 행복
아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 느껴지는 것은 ‘숨(breathe)’이다. 특별히 의식하지 않아도 자연스럽게 오르내리는 가슴과 코끝을 스치는 공기. 우리는 매일 수천 번 숨을 쉬며 살아가지만 정작 그 소중함을 깨닫는 순간은 많지 않다. 숨은 늘 곁에 있지만, 바로 그 익숙함 때문에 가치를...- 라이프
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2025.09.21 10:22
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[기자의 사색노트] 가을, 밤나무 아래서 느끼는 계절의 속삭임
무더웠던 여름도 어느새 지나가고, 우리는 문득 가을의 문턱에 서 있다. 아스팔트 위의 열기가 조금씩 식고, 공기 중에는 한층 선선한 기운이 스며든다. 우리가 체감하지 못할 정도로 빠르게, 그러나 정확하게 계절은 순서를 지켜 바뀌어 간다. 계절의 절기는 결코 인간의 의지나 스...- 라이프
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2025.09.19 11:42
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와코모터스, 제주 전기이륜차 보조금 확대에 맞춰 가격 부담 완화
제주특별자치도가 올해 하반기 전기이륜차 보급사업의 보조금을 확대하면서 도민들의 구매 부담이 줄어들 전망이다. 보조금 지원은 대상별로 차등 적용된다. 소상공인∙차상위계층∙장애인∙농업인은 국비%와 도비 40%를 추가 지원받을 수 있으며, 해녀∙청년∙다자녀∙신생아 출산 ...- 라이프
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2025.09.19 10:01
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[기자의 사색노트] 명상은 의무가 아니라 선택... 자신을 돌보는 작은 선물
우리는 늘 무언가를 좇으며 살아간다. 분 단위로 움직이는 일정표, 멈추지 않는 알림 소리, 눈과 귀를 붙잡는 수많은 정보 속에서 마음은 늘 어수선하다. 그런데도 우리는 잘 지내고 있다고 스스로를 다독인다. 그러나 문득 고요가 찾아올 때 비로소 알게 된다. 그 소란 속에서 ...- 라이프
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2025.09.18 07:55
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[기자의 사색노트] 소리가 주는 마음의 정화
비가 내릴 때면 유리창에 부딪히는 물방울 소리가 가장 먼저 나를 멈춰 세운다. 도시의 소란한 소리 속에서도 유독 빗소리는 고요를 품고 있다. 반복적으로 떨어지는 그 규칙적인 리듬은 마치 오래된 자장가처럼 마음을 다독이고 쌓여 있던 긴장과 피로를 조금씩 흘려보낸다. ...- 라이프
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2025.09.17 08:49
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[기자의 사색노트] 조그마한 책 한 권... 일상 속의 숨겨진 기쁨
스마트폰을 손에 쥐는 순간 우리는 하루의 대부분을 스크롤 속에서 보낸다. 알림음과 화면 속 화려한 이미지 짧은 글귀가 끊임없이 우리의 시선을 잡아끌고 어느새 시간은 눈 깜짝할 사이에 흘러간다. 바쁘다는 이유로 혹은 습관이라는 이유로 우리는 디지털 세계 속...- 라이프
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2025.09.16 09:11
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[기자의 사색노트] 생각정리, 일상을 명상으로 돌리는 시간
오늘도 바쁘게 흐르는 시간 속에서 우리는 수많은 생각과 감정에 휘둘린다. 해야 할 일, 놓친 약속, 지나간 말들, 혹은 다가올 불확실한 내일까지… 머릿속은 늘 복잡하게 채워져 있고 그 속에서 우리는 종종 숨을 잃은 듯한 느낌을 받는다. 그럴 때 필요한 건 대단한 변화가 아니라...- 라이프
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2025.09.15 10:02
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[기자의 사색노트] TV를 끄고, 다시 나를 켜는 법... 새로운 취미가 만들어준 삶의 전환
현대를 살아가는 많은 사람들은 자신이 하루 대부분의 시간을 화면 앞에서 보내고 있다는 사실을 깨달았다. 많은 사람들은 텔레비전 시청, 비디오 게임, 디지털 아트 작업 등 다양한 활동을 즐기고 있었지만, 그 어느 것도 머리를 식혀주지는 못했다. 오히려 하루가 끝나면 피로...- 라이프
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2025.09.15 09:35
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[기자의 사색노트] 잠시 멈춰 서서 느림을 살아보다
세상은 정말 빠르게 돌아간다. 스마트폰 화면을 켜는 순간 수많은 알림이 쏟아지고 할 일은 끝도 없다. 출근길엔 사람들의 발걸음이 쉴 새 없이 이어지고 도로 위의 차들도 모두 어디론가 바쁘게 향하고 있다. 우리도 그 흐름 속에 있다. 하루를 살다 보면 마치 시간을 따라잡기...- 라이프
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2025.09.14 07:35
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[기자의 사색노트] 돈보다 본질적인 가치... 자연과 반성 그리고 멈춤의 철학
우리가 살아가는 일상에서 돈은 중요한 가치 중 하나로 여겨진다. 생계를 유지하고 사회 속에서 자리를 지키며 더 나은 미래를 꿈꾸기 위해 돈은 없어서는 안 될 수단이다. 그러나 돈보다 본질적으로 중요한 것이 있다면 그것은 바로 자연이다. 자연은 인간에게 아무...- 라이프
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2025.09.13 08:00
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현대 사회에서는 성취와 경쟁이 중요한 가치로 여겨지며 바쁘게 사는 삶이 미덕처럼 받아들여지고 있다. 하지만 최근 연구들은 오히려 단순하고 평범한 일상이 장기적으로 더 큰 행복과 건강을 가져다준다고 밝혀지고 있다. 인디펜던트(The Independent)에 따르면 뉴질랜드 오타고...- 라이프
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2025.09.12 09:32
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주방의 작은 교체... 건강과 ESG를 바꿀 수 있다
매일 쓰는 주방 도구가 우리의 건강과 환경에 끼치는 영향이 학계와 언론을 통해 잇따라 지적되면서 소비자들 사이에서 ‘작지만 의미 있는 교체’가 확산되고 있다. 영양사와 환경보건 전문가들은 특히 플라스틱 도마를 나무 도마로 비점착 팬을 주철, 스테인리스, 세라믹팬으로 ...- 라이프
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2025.09.11 07:27
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2025.09.17 08:49
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2025.09.16 09:11
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[기자의 사색노트] 생각정리, 일상을 명상으로 돌리는 시간
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2025.09.15 10:02
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2025.09.15 09:35
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2025.09.13 08:00
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2025.09.11 07:27








