라이프최신기사
-
자연과 함께하는 신선의 수련 ‘혈기도(穴氣道)’
몸과 마음을 정갈하게 하고 자아를 발견하는 길로서 ‘혈기도(穴氣道)’가 주목받고 있다. 혈기도는 자연 속에서 숨결을 고르게 하고 기(氣)의 흐름을 다스리며, 인간 본연의 조화를 되찾는 수련법이다. 혈기도는 단순한 운동을 넘어 신선의 도(道)를 따르는 수련으로 불린다. 자연으로부터 맑은 기운을 받아들이고 호흡과 행공(行功)을 통해 몸과 마음의 잡념을 씻어내며 자아를 깨닫는 데 ...- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.11 09:19
- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.11 09:19
-
내장지방 감소에 좋은 ‘5가지 채소’와 생활수칙... 전문가들이 권한다
내장지방은 간과 장 같은 주요 장기를 둘러싸고 염증을 유발하며 심혈관질환, 제2형 당뇨병, 일부 암 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 이에 대해 해외 건강 매체와 학계는 섬유질과 항산화 물질이 풍부한 특정 채소 섭취가 내장지방 감소에 도움이 될 수 있다고 지적한다. 이팅웰(EatingWell)에 의하면 시금치, 콜리플라워(또는 브로콜리 등 십자화과), 방울양배추, 아티초크, 적양배...- 라이프
- 건강
2025.09.11 07:51
- 라이프
- 건강
2025.09.11 07:51
-
주방의 작은 교체... 건강과 ESG를 바꿀 수 있다
매일 쓰는 주방 도구가 우리의 건강과 환경에 끼치는 영향이 학계와 언론을 통해 잇따라 지적되면서 소비자들 사이에서 ‘작지만 의미 있는 교체’가 확산되고 있다. 영양사와 환경보건 전문가들은 특히 플라스틱 도마를 나무 도마로 비점착 팬을 주철, 스테인리스, 세라믹팬으로 그리고 플라스틱 식품 용기를 유리 용기로 바꿀 뿐 아니라 일회용 플라스틱 물병을 재사용 가능한 스테인리...- 라이프
- 일상
2025.09.11 07:27
- 라이프
- 일상
2025.09.11 07:27
-
금천구, 주민이 만들어낸 ‘여름철 에너지 절약 물결’
올여름 금천구 거리 곳곳에 붙은 ‘적정온도 26도’ 스티커가 눈길을 끌었다. 주민들이 직접 상점과 사무실을 돌며 냉방기 옆에 붙여둔 작은 안내문은 기후위기와 전력 수요 급증에 대응하는 지역사회의 자발적 실천을 상징한다. 금천에코에너지센터 주관으로 7~8월 두 달간 이어진 ‘그린웨이브(Green Wave) 캠페인’은 금천구 10개 동 주민자치회가 함께한 주민 참여형 에너지 절약 ...- 라이프
- 일상
2025.09.11 06:52
- 라이프
- 일상
2025.09.11 06:52
-
혈기도(穴氣道), 몸과 마음을 함께 다스리는 전통 수련법
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 전통적 수련법 중 하나인 혈기도(穴氣道)가 주목받고 있다. 혈기도는 혈(穴)과 기(氣)를 활용해 몸 속 에너지의 흐름을 원활하게 하고, 심신의 균형을 도모하는 수련법이다. ‘혈’은 인체의 세포 사이 통로이자 대우주의 에너지가 들어오고 나가는 통로를 의미하며, ‘기’는 이러한 에너지를 의미한다. 이를 통해 신체 내부의 기혈 순환을 원...- 라이프
- 일상
2025.09.10 08:56
- 라이프
- 일상
2025.09.10 08:56
-
[이승은의 생명과학 ⑦] 섬유질 섭취의 건강 효과와 가공식품 의존의 위험성
최근 틱톡을 중심으로 이른바 ‘섬유질 최대 섭취(fiber-maxxing)’ 열풍이 번지고 있다. 플랫폼상에서는 섬유질을 다량 섭취하는 것이 체중 감량과 건강 증진의 지름길처럼 소개되지만 전문가들은 맹목적 섭취보다는 섬유질의 형태와 출처에 주목해야 한다고 조언한다. 네이처(Nature)에 따르면 “섬유질은 장내 미생물의 발효 과정을 통해 짧은사슬지방산(SCFA)을 생성하여 면역 조절과 대...- 라이프
- 건강
2025.09.09 07:30
- 라이프
- 건강
2025.09.09 07:30
-
더위가 부른 단맛의 유혹… 기후 변화가 설탕 소비와 건강 불평등 키운다
기후 변화가 우리의 식습관에 미묘하지만 중대한 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 최근 네이처 클라이밋 체인지(Nature Climate Change)에 게재된 논문은 미국 내 수만 가구의 식품 구매 데이터를 분석해 기온 상승과 설탕 섭취량 증가 사이의 상관관계를 밝혀냈다. 발표 논문의 원문 제목은 “미국 내 소외계층의 기온 상승으로 인해 첨가당 섭취량이 불균형적으로 증가...- 라이프
- 일상
2025.09.09 06:40
- 라이프
- 일상
2025.09.09 06:40
-
김제시, 자원순환·국가유산이 어우러진 특별한 주말
김제시가 9월의 첫 주말 시민과 관광객으로 북적였다. 지난 5일부터 6일까지 김제시민문화체육공원에서 열린 ‘제3회 김제 자원순환 새로보미 축제’가 다채로운 프로그램으로 시민들의 큰 호응을 얻었다. 올해 새로보미 축제는 총 5개 분야 80여 개 프로그램으로 구성돼 어린이부터 어른까지 누구나 참여할 수 있었다. 특히 폐자원을 활용한 정크아트 전시는 어린이들의 호기심을 자극하고...- 라이프
- 문화
2025.09.08 07:34
- 라이프
- 문화
2025.09.08 07:34
-
스타트렉, 스트레인지 뉴 월드 시즌 3 에피소드 9화 ‘테라리움(Terrarium)’
지난 시즌들에서 조연으로 사랑받아온 에리카 오르테가(멜리사 나비아)가 드디어 시즌 3의 9화 “테라리움(Terrarium)”에서 완전한 스포트라이트를 받았다. 이번 회차는 오르테가의 개인사와 트라우마를 극복하고 파일럿으로서의 정체성이 중심 서사로 전개되며, 팬덤과 비평계의 주목을 받았다. 슬래시필름(SlashFilm)은 이번 에피소드가 “팬들이 오래 기다려온 오르테가의 서사를 선사했다”고 보...- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.06 08:30
- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.06 08:30
-
[히든 플레이스 ⑧] 두바이의 하늘 위에서 즐기는 궁극의 미식, 알 문타하(Al Muntaha)
아랍에미리트 두바이 해안 인공섬에 위치한 부르즈 알 아랍(Burj Al Arab) 상부에 자리한 알 문타하(Al Muntaha)는 고층 전망과 파인다이닝이 결합된 공간으로 알려져 있다. ESG코리아뉴스 여행팀은 이곳을 여덟 번째 ‘히든 플레이스’로 선정했다. 거대한 돛 모양의 호텔 최상부에 위치한 이곳에 들어서면 먼저 압도적인 풍경이 맞이한...- 라이프
- 여행
2025.09.01 08:24
- 라이프
- 여행
2025.09.01 08:24
-
아이슬란드, 세계에서 가장 평화로운 대자연의 땅
북유럽의 섬나라 아이슬란드는 다시 한번 세계에서 가장 평화로운 나라로 이름을 올리며 여행자들의 발길을 이끌고 있다. 경제와 평화 연구소(IEP)가 발표한 2025년 세계 평화 지수(Global Peace Index)에 따르면 아이슬란드는 163개국 가운데 1위를 기록했으며, 사회적 안전과 보안, 낮은 군사화 수준, 안정된 제도와 태도로 평화로운 사회를 유지하고 있다는 점에서 높은 평가를 받...- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:38
- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:38
-
도심 속의 왕릉, 조선의 기억을 걷다... 정릉 역사·문화 탐방기
서울 성북구와 강남구에는 같은 이름을 지닌 두 개의 정릉(靖陵, 貞陵)이 있다. 이름은 같지만 그 속에 담긴 사연은 다르다. 이 두 정릉은 단순히 옛 무덤이 아니라 조선 왕조의 정치와 풍수, 그리고 그 시대 사람들의 삶과 감정을 담아낸 역사 현장이자 오늘날 시민들에게는 도심 속에서 고즈넉한 휴식을 제공하는 공간으로 자리 잡고 있다. 먼저 성북구 아리랑고개 자락에 ...- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:06
- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:06
-
[자재의 세계오지 도보순례⑬] 페르시아 제국의 기원3, 황량한 벌판 위의 첫 수도, ‘파사르가대’
‘빈 들판 위에 제국의 영화가 아스라하다.’ 거대한 마케도니아 제국을 세웠던 알렉산더 대왕조차도 들어가기를 주저했던 키루스 대왕의 석실 무덤이 있는 ‘아케메네스 왕조’의 건국지, 그런 위대한 성군도 이슬람 교도들이 이곳을 침입했을 때 아랍인들은 이 무덤이 이교도들에게 바친 것이라 하여 파괴하려고 했다. 이에 무덤을 지키던 사람들은 슬기를 발휘하여 키루스 무덤이...- 라이프
- 여행
2025.08.31 08:35
- 라이프
- 여행
2025.08.31 08:35
-
20년의 기다림, 직업 불안의 풍자극... 베니스 영화제서 베일 벗은 박찬욱 감독 신작
29일 (현지시간) 한국 영화의 거장 박찬욱 감독이 20년간 품어온 숙원 프로젝트를 마침내 세상에 내놓았다. 신작 어쩔 수가 없다(No Other Choice)는 해고와 취업 경쟁, 그리고 고용 불안이라는 보편적인 두려움을 블랙 코미디와 스릴러 형식으로 풀어낸 작품으로 제82회 베니스국제영화제 경쟁 부문에서 첫선을 보이며 전 세계의 주목을 받았다. 박 감독은 기자회견에서 “이 영화를 준...- 라이프
- 콘텐츠
2025.08.30 20:32
- 라이프
- 콘텐츠
2025.08.30 20:32
-
파리를 거닐며 느끼운 감미로운 일상...세느강과 에펠 타워에 물든 파리의 감미로움
파리의 하루는 커피 한 잔으로 시작해 에펠탑 너머로 지는 해를 바라보며 끝난다. 아침의 가벼운 산책을 끝내고 트로카데로(Trocadéro) 쪽 테라스로 향하면 카페 드 롬므(Café de l’Homme)의 넓은 테라스가 먼저 눈에 들어온다. 여기서 부드러운 라떼를 한 모금 마시면 에펠탑이 마치 초대받은 손님처럼 정면에 놓인 풍경이 온몸으로 전해진다. 조금 더 캐주얼한 분위기를 ...- 라이프
- 일상
2025.08.30 09:18
- 라이프
- 일상
2025.08.30 09:18
-
자연과 함께하는 신선의 수련 ‘혈기도(穴氣道)’
몸과 마음을 정갈하게 하고 자아를 발견하는 길로서 ‘혈기도(穴氣道)’가 주목받고 있다. 혈기도는 자연 속에서 숨결을 고르게 하고 기(氣)의 흐름을 다스리며, 인간 본연의 조화를 되찾는 수련법이다. 혈기도는 단순한 운동을 넘어 신선의 도(道)를 따르는 수련으로 불린다. 자연으...- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.11 09:19
-
내장지방 감소에 좋은 ‘5가지 채소’와 생활수칙... 전문가들이 권한다
내장지방은 간과 장 같은 주요 장기를 둘러싸고 염증을 유발하며 심혈관질환, 제2형 당뇨병, 일부 암 위험을 높이는 것으로 알려져 있다. 이에 대해 해외 건강 매체와 학계는 섬유질과 항산화 물질이 풍부한 특정 채소 섭취가 내장지방 감소에 도움이 될 수 있다고 지적한다. 이...- 라이프
- 건강
2025.09.11 07:51
-
주방의 작은 교체... 건강과 ESG를 바꿀 수 있다
매일 쓰는 주방 도구가 우리의 건강과 환경에 끼치는 영향이 학계와 언론을 통해 잇따라 지적되면서 소비자들 사이에서 ‘작지만 의미 있는 교체’가 확산되고 있다. 영양사와 환경보건 전문가들은 특히 플라스틱 도마를 나무 도마로 비점착 팬을 주철, 스테인리스, 세라믹팬으로 ...- 라이프
- 일상
2025.09.11 07:27
-
금천구, 주민이 만들어낸 ‘여름철 에너지 절약 물결’
올여름 금천구 거리 곳곳에 붙은 ‘적정온도 26도’ 스티커가 눈길을 끌었다. 주민들이 직접 상점과 사무실을 돌며 냉방기 옆에 붙여둔 작은 안내문은 기후위기와 전력 수요 급증에 대응하는 지역사회의 자발적 실천을 상징한다. 금천에코에너지센터 주관으로 7~8월 두 달간 ...- 라이프
- 일상
2025.09.11 06:52
-
혈기도(穴氣道), 몸과 마음을 함께 다스리는 전통 수련법
최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 전통적 수련법 중 하나인 혈기도(穴氣道)가 주목받고 있다. 혈기도는 혈(穴)과 기(氣)를 활용해 몸 속 에너지의 흐름을 원활하게 하고, 심신의 균형을 도모하는 수련법이다. ‘혈’은 인체의 세포 사이 통로이자 대우주의 에너지가 들...- 라이프
- 일상
2025.09.10 08:56
-
[이승은의 생명과학 ⑦] 섬유질 섭취의 건강 효과와 가공식품 의존의 위험성
최근 틱톡을 중심으로 이른바 ‘섬유질 최대 섭취(fiber-maxxing)’ 열풍이 번지고 있다. 플랫폼상에서는 섬유질을 다량 섭취하는 것이 체중 감량과 건강 증진의 지름길처럼 소개되지만 전문가들은 맹목적 섭취보다는 섬유질의 형태와 출처에 주목해야 한다고 조언한다. 네이처(Natur...- 라이프
- 건강
2025.09.09 07:30
-
더위가 부른 단맛의 유혹… 기후 변화가 설탕 소비와 건강 불평등 키운다
기후 변화가 우리의 식습관에 미묘하지만 중대한 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 최근 네이처 클라이밋 체인지(Nature Climate Change)에 게재된 논문은 미국 내 수만 가구의 식품 구매 데이터를 분석해 기온 상승과 설탕 섭취량 증가 사이의 상관관계를 밝혀냈다. ...- 라이프
- 일상
2025.09.09 06:40
-
김제시, 자원순환·국가유산이 어우러진 특별한 주말
김제시가 9월의 첫 주말 시민과 관광객으로 북적였다. 지난 5일부터 6일까지 김제시민문화체육공원에서 열린 ‘제3회 김제 자원순환 새로보미 축제’가 다채로운 프로그램으로 시민들의 큰 호응을 얻었다. 올해 새로보미 축제는 총 5개 분야 80여 개 프로그램으로 구성돼 어린이부터...- 라이프
- 문화
2025.09.08 07:34
-
스타트렉, 스트레인지 뉴 월드 시즌 3 에피소드 9화 ‘테라리움(Terrarium)’
지난 시즌들에서 조연으로 사랑받아온 에리카 오르테가(멜리사 나비아)가 드디어 시즌 3의 9화 “테라리움(Terrarium)”에서 완전한 스포트라이트를 받았다. 이번 회차는 오르테가의 개인사와 트라우마를 극복하고 파일럿으로서의 정체성이 중심 서사로 전개되며, 팬덤과 비평계의 주목을 받...- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.06 08:30
-
[히든 플레이스 ⑧] 두바이의 하늘 위에서 즐기는 궁극의 미식, 알 문타하(Al Muntaha)
아랍에미리트 두바이 해안 인공섬에 위치한 부르즈 알 아랍(Burj Al Arab) 상부에 자리한 알 문타하(Al Muntaha)는 고층 전망과 파인다이닝이 결합된 공간으로 알려져 있다. ESG코리아뉴스 여행팀은 이곳을 여덟 번째 ‘히든 플레이스’로 선정했다. ...- 라이프
- 여행
2025.09.01 08:24
-
아이슬란드, 세계에서 가장 평화로운 대자연의 땅
북유럽의 섬나라 아이슬란드는 다시 한번 세계에서 가장 평화로운 나라로 이름을 올리며 여행자들의 발길을 이끌고 있다. 경제와 평화 연구소(IEP)가 발표한 2025년 세계 평화 지수(Global Peace Index)에 따르면 아이슬란드는 163개국 가운데 1위를 기록했으며, 사회적 안전...- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:38
-
도심 속의 왕릉, 조선의 기억을 걷다... 정릉 역사·문화 탐방기
서울 성북구와 강남구에는 같은 이름을 지닌 두 개의 정릉(靖陵, 貞陵)이 있다. 이름은 같지만 그 속에 담긴 사연은 다르다. 이 두 정릉은 단순히 옛 무덤이 아니라 조선 왕조의 정치와 풍수, 그리고 그 시대 사람들의 삶과 감정을 담아낸 역사 현장이자 오늘날 시민들에게는 도...- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:06
-
[자재의 세계오지 도보순례⑬] 페르시아 제국의 기원3, 황량한 벌판 위의 첫 수도, ‘파사르가대’
‘빈 들판 위에 제국의 영화가 아스라하다.’ 거대한 마케도니아 제국을 세웠던 알렉산더 대왕조차도 들어가기를 주저했던 키루스 대왕의 석실 무덤이 있는 ‘아케메네스 왕조’의 건국지, 그런 위대한 성군도 이슬람 교도들이 이곳을 침입했을 때 아랍인들은 이 무덤이 이교...- 라이프
- 여행
2025.08.31 08:35
-
20년의 기다림, 직업 불안의 풍자극... 베니스 영화제서 베일 벗은 박찬욱 감독 신작
29일 (현지시간) 한국 영화의 거장 박찬욱 감독이 20년간 품어온 숙원 프로젝트를 마침내 세상에 내놓았다. 신작 어쩔 수가 없다(No Other Choice)는 해고와 취업 경쟁, 그리고 고용 불안이라는 보편적인 두려움을 블랙 코미디와 스릴러 형식으로 풀어낸 작품으로 제82회 베니스국제영화제 ...- 라이프
- 콘텐츠
2025.08.30 20:32
-
파리를 거닐며 느끼운 감미로운 일상...세느강과 에펠 타워에 물든 파리의 감미로움
파리의 하루는 커피 한 잔으로 시작해 에펠탑 너머로 지는 해를 바라보며 끝난다. 아침의 가벼운 산책을 끝내고 트로카데로(Trocadéro) 쪽 테라스로 향하면 카페 드 롬므(Café de l’Homme)의 넓은 테라스가 먼저 눈에 들어온다. 여기서 부드러운 라떼를 한 모금 마시...- 라이프
- 일상
2025.08.30 09:18
-
자연과 함께하는 신선의 수련 ‘혈기도(穴氣道)’
- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.11 09:19
-
내장지방 감소에 좋은 ‘5가지 채소’와 생활수칙... 전문가들이 권한다
- 라이프
- 건강
2025.09.11 07:51
-
주방의 작은 교체... 건강과 ESG를 바꿀 수 있다
- 라이프
- 일상
2025.09.11 07:27
-
금천구, 주민이 만들어낸 ‘여름철 에너지 절약 물결’
- 라이프
- 일상
2025.09.11 06:52
-
혈기도(穴氣道), 몸과 마음을 함께 다스리는 전통 수련법
- 라이프
- 일상
2025.09.10 08:56
-
[이승은의 생명과학 ⑦] 섬유질 섭취의 건강 효과와 가공식품 의존의 위험성
- 라이프
- 건강
2025.09.09 07:30
-
더위가 부른 단맛의 유혹… 기후 변화가 설탕 소비와 건강 불평등 키운다
- 라이프
- 일상
2025.09.09 06:40
-
김제시, 자원순환·국가유산이 어우러진 특별한 주말
- 라이프
- 문화
2025.09.08 07:34
-
스타트렉, 스트레인지 뉴 월드 시즌 3 에피소드 9화 ‘테라리움(Terrarium)’
- 라이프
- 콘텐츠
2025.09.06 08:30
-
[히든 플레이스 ⑧] 두바이의 하늘 위에서 즐기는 궁극의 미식, 알 문타하(Al Muntaha)
- 라이프
- 여행
2025.09.01 08:24
-
아이슬란드, 세계에서 가장 평화로운 대자연의 땅
- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:38
-
도심 속의 왕릉, 조선의 기억을 걷다... 정릉 역사·문화 탐방기
- 라이프
- 여행
2025.08.31 21:06
-
[자재의 세계오지 도보순례⑬] 페르시아 제국의 기원3, 황량한 벌판 위의 첫 수도, ‘파사르가대’
- 라이프
- 여행
2025.08.31 08:35
-
20년의 기다림, 직업 불안의 풍자극... 베니스 영화제서 베일 벗은 박찬욱 감독 신작
- 라이프
- 콘텐츠
2025.08.30 20:32
-
파리를 거닐며 느끼운 감미로운 일상...세느강과 에펠 타워에 물든 파리의 감미로움
- 라이프
- 일상
2025.08.30 09:18








